5/21 美点凝視・・・。

昨日に続き、最近思うこと・・・。

今の世の中、何かと暗いニュースや暗い出来事が多いので、いくら頑張ってもだんだん気分が滅入ることが多いと思います。人間が一日に感じるネガティブな感情は、なんと一日･３５０回あるそうです。

睡眠時間（約７時間だとして）を引くと約３分に１回の割合になっちゃいます。

そうなってくると、次第にどうしてもマイナス思考になりがちで、いくらポジティブに考えようにとしてもマイナスの方に・・・。最後には人間不信に。

STARWARS的にいえば、フォースのライトサイドとダークサイド。簡単に言えば悪い方向（ネガティブ）に知らず知らず内に引き込まれてしまいます。シスの暗黒卿が言うには、恐怖や不安や憎しみは、絶大なパワーがあるそうで、それに引き込まれたのがダースベイダー。

不の感情に負けない為には、常に練習？習慣？が必要で、そこで出てくるのが「美点凝視」と言う考え方。簡単に言えば、人の良いところを常に探して、お互いに共感していきましょうと言う考えなんだそうです。これでジェダイの騎士になれとは思えませんが、ほんの少しでも習慣つければ、ライトセイバーに匹敵する武器になるかも！

何はともあれ、自分も知らないうちにダークサイドに引き込まれそうな時もありますが、ヨーダのが言った一言を思い出します。「フォースを信じろ！」何とかマスターヨーダを目指したいと思うこの頃でした。

本日の画像は、もちろんYoda！　May the Force be with you

明日の予定は、３DAYS　SCANDINAVIAの手伝いとなります。時間のある方は、遊びに来てください。フォースと共にあらんことを！

続く・・・。